少しずつ続けたら顔の筋肉動くようになったよ

顔が前より動くようになってきた感じ。

今日は、筋肉動いてる感が強かった。


顔ヨガ4回目






笑顔が良くなったね。
と言われることも出てきたけど
あらためて写真を撮ると・・・。



左右差もあるし
あごまわりにお肉が付きやすいのか
舌の力が弱っているのか
あごのお肉が気になるぞ。


次回は5月末
今度はもう少しコツコツ続けてみよう。


毎日ではなくても変化はあるものだよ。

今まで知らなかった動きを知る。
それを実際やってみる。

それが1度でもできると
身体はちゃんと覚えてくれる。

すると、多少サボってしまって
前の状態に戻ってしまっても
動かしてあげるとすぐにその動きに戻れるんだよ。


身体って本当に素敵なの。
だから、3日坊主になったとしても大丈夫！

そのまますっかりやめてしまうのではなくて
気が付いたらまた始める。
3日坊主の繰り返しは
継続できていることになるんだよ。



3日坊主にならずに続けられた方がよりいいんだけどね。


というわけで、次回まで毎日何かしらの動きを続けてみよう。


今日のベジランチ




次回は5月29日（火）

先生は服部水季さん
https://www.instagram.com/yoginimizuki/




やいづTV
「氏家のり子のおやじギャグでブレイクタイム」出演しました。









〇月横の ＞＞ をクリックすると次月へ変わります。





わたしの世界を楽しもう